Współczesny rytm życia, a szczególnie nieregularne posiłki, brak aktywności fizycznej prowadzą do pogorszenia stanu układu sercowo- naczyniowego, zakłócenia normalnego funkcjonowania organizmu i przedwczesnego starzenia.
Polepszenie stanu zdrowia i ćwiczenia profilaktyczne są niezmiernie ważne w każdym wieku.
I właśnie dlatego pojawia się konieczność znalezienia najbardziej racjonalnego i efektywnego sposobu wzmocnienia swojego zdrowia, układu mięśniowo- szkieletowego.
Sport ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, pomaga nie tylko utrzymać zdrowie w dobrej formie, ale także pomaga w walce z depresją. Ćwiczenia fizyczne to najlepszy odpoczynek dla umysłu. Jakakolwiek forma aktywności fizycznej jest konieczna nie tylko dla Państwa zdrowia, ale i dla aktywności umysłowej. Obecnie bardzo popularną formą jest fitness. Sale fitness wyposażone są nowoczesnym i profesjonalnym sprzętem najwyższej klasy:
Body- Solid: atlas wielofunkcyjny, który nada Państwa ciału odpowiedni ładny wygląd. Trening siłowy- zestaw intensywnych ćwiczeń z obciążeniem, nastawiony na zwiększenie siły, wzrost tkanki mięśniowej i korekta figury.
Силовий тренінг – комплекс інтенсивних вправ з навантаженням, спрямований на розвиток сили, нарощення м’язової тканини та корегування бажаної фігури
Trening cardio – jest konieczny do treningu układu sercowo-naczyniowego, wytrzymałości, udoskonalenia formy fizycznej. Regularny trening pozwoli Państwu pozbyć się nadwagi.
Orbitrek- eliptyczne urządzenie do ćwiczeń, które zdobyło dużą popularność dzięki efektownym wynikom, i które zapewnia komfort w czasie treningu. Zalety: swoboda ruchów i brak szkodliwych obciążeń, harmonijny ruch wszystkich części ciała w czasie chodzenia po eliptycznym torze, mięśnie rąk, nóg, bioder, pośladków, kręgosłupa, klatki piersiowej podlegają równomiernym dostatecznym obciążeniom a półzgięcie nóg obniża znacząco nacisk na staw goleniowo- skokowy zapobiegając tym samym możliwości powstaniu urazów, ruch do przodu i do tyłu urozmaica Państwa trening.
Bieżnia- to urządzenie, które pozwala biegać lub chodzić pozostając w miejscu. Bieżnia pozwala na zachowanie jednakowego tempa ćwiczeń. Daje ona także możliwość ćwiczenia nie wychodząc z pomieszczenia. Zalety: kompleksowość, dostatecznie dobra efektywność, mogą na niej ćwiczyć osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nóg oraz osoby starsze. Bieżnia pozwala pozbyć się nadwagi, utrzymać doskonałą formę, wzmocnić serce i układ sercowo- naczyniowy, sprzyja leczeniu
zapalenia stawów i choroby zwyrodnienia stawów.
Rower- to urządzenie typu cardio, które cieszy się wieloma zaletami np. wpływa dobroczynnie na stan układu sercowo- naczyniowego, utrzymuje wagę ciała na optymalnym poziomie, dodaje siły i podnosi poziom wytrzymałości. Jest zalecany osobom, które nie mogą biegać a także tym, kto jest w trakcie rehabilitacji po ciężkich chorobach. Systematyczny trening pozwoli Państwu:
poprawić stan zdrowia, wagę ciała i przyspieszyć spalanie kalorii , wzmocnić mięśnie, być w doskonałej formie fizycznej, poprawić aktywność ruchową i figurę.
Pomoc instruktora: doświadczony instruktor udziela niezbędnej konsultacji, dba o prawidłowe obciążenie ćwiczeniami i ich wykonanie , a w razie konieczności dobiera indywidualny lub ogólny program treningu fitness.
Do Państwa usług mamy również SPA- baseny- jest to najlepszy sposób podreperować i polepszyć zdrowie poprzez pływanie, które to wprawia w ruch wszystkie mięśnie ciała i dobrze wpływa na pracę serca i płuc. Oprócz tego, przebywanie w wodzie rozluźnia mięśnie.
Do dyspozycji Państwa również: SPA – sauny, masaże, komnata solna.
Trening gwarantuje wyśmienitą formę fizyczną i niezapomniane wrażenia!
