Фітнес-зал

Сучасний ритм життя, а саме не врегульований режим харчування, недостатня рухова активність призводить до погіршення стану серцево-судинної системи, порушення нормального функціонування діяльності організму та передчасного старіння.

Оздоровчі і профілактичні вправи надзвичайно важливі у будь-якому віці.

Саме тому виникає необхідність у пошуку найбільш раціонального та ефективного методу, щоб підтримати себе та свою опорно-рухову систему у тонусі.

Вплив спорту на здоров’я людини величезне. Він допомагає не тільки підтримувати гарну форму, але й боротися з депресією.

Фізичні вправи – найкращий відпочинок для розуму.

Будь-яка фізична активність потрібна не лише для вашого здоров’я, але й активності мислення.

В даний час дуже популярний фітнес.

Фітнес-зал обладнаний сучасним професійним устаткуванням вищого класу:

• Широкий гантельний ряд (19,5 кг), грифи та диски (0,5 – 15 кг)

Силові тренажери Body-Solid: багатофункціональний тренажер, який дозволяє надати красу вашому тілу, легко та просто покращити вашу фізичну форму, рухову активність та самопочуття.

Силовий тренінг – комплекс інтенсивних вправ з навантаженням, спрямований на розвиток сили, нарощення м’язової тканини та корегування бажаної фігури

• Кардіо тренажери (орбітрек, бігова доріжка, велоергометр вертикальний, степпеер)

Кардіотренінг – необхідний для тренування серцево-судинної системи, витривалості, покращення фізичної форми. Регулярні тренінги дозволять вам позбутись надлишкової ваги.

Орбітрек – еліптичний тренажер, який завоював популярність дуже швидко, через свій ефективний результат, який він дає та гарантований комфорт під час тренування

Переваги:

• свобода в русі
• відсутність шкідливих навантажень
• всі частини тіла гармонійно синхронізуються під час ходьби по еліптичній траекторії
• м’язи рук, ніг, бедер, ягодиць, спини, грудної клітки отримують рівномірне достатнє навантаження
• пів зігнене положення ніг значно знижує тиск на голеностопні суглоби, попереджуючи таким чином можливе виникнення травм
• можливість руху вперед та назад, що урізноманітнить ваше тренування

Бігова доріжка – це тренажер, який дозволяє бігати або ходити, залишаючись на одному місці. З його допомогою легко зберігати заданий темп рухів. Він дає можливість займатись, не виходячи з приміщення.

Переваги:

• легкість в керуванні навантажень (легкий біг, постійний крок)
• незалежність від погодніх та дорожніх умов
• безпечність (захист від травм)
• можливість імітації тренінгу по гірській місцевості (біг під нахилом)
• можливість тренінгу на витривалість
• точність та ефективність через встановлені параметри швидкості та підйому, що дає можливість контролювати ваш серцевий ритм

Степпер – ідеальний кардіотренажер для розвитку литкових м’язів ніг і сідничних м’язів, який дозволяє позбутись жирових відкладень в області таза, імітуючи ходьбу по сходинках

Переваги:

• компактність
• досить хороша ефективність як для такого компактного тренажера
• можуть тренуватись люди з захворюваннями серцево-судинної системи, захворюваннями ніг та люди похилого віку
• дозволяє скинути зайві кілограми
• дозволяє підтримувати відмінну форму тіла
• зміцнює ваше серце і всю серцево-судинну систему
• сприяє лікуванню артритів і артрозів

Велоергометр вертикальний (велотренажер) – це пекрасний кардіотренажер, що має свої незаперечні переваги

Переваги:

• благотворно впливає на стан серцево-судинної системи
• нормалізує зайву вагу
• нормалізує силу і витривалість
• рекомендується людям, яким протипоказані пробіжки
• корисний навіть тим, хто проходить реабілітацію після важких захворювань

 Систематичні тренування дозволять вам:

• покращити здоров’я
• нормалізувати масу тіла
• посилити спалювання калорій
• укріпити м’язи
• бути у відмінній фізичній формі
• покращити рухову активність
• здобути правильну осанку

Послуги інструктора

Досвідчений інструктор надасть вам необхідну консультацію, буде стежити за вашим навантаженням та правильністю виконання вправ, а при потребі – підбере індивідуальну чи загальну програму фітнем-тренування.

А також, до ваших послуг:

• Спа-басейни – хороший спосіб підтримати або поправити своє здоров’я плаванням, який дозволяє задіяти всі м’язи тіла, і позитивно впливає на роботу серця і легенів. Крім того, перебування у воді надає розслабляючий ефект на організм.
• Спа-сауни
• Послуги масажу
• Соляна кімната

Прекрасна фізична форма, гарантія позитивних вражень від тренувань та очікуваного ефекту!

Відпочинок в Яремче в «РОМАНТІК СПА ГОТЕЛЬ»! Буковель готелі до Ваших послуг «Romantik Spa Hotel»