Współczesne tempo życia, a mianowicie nie uregulowany tryb wyżywienia, niedostateczna aktywność ruchowa prowadzi do pogorszenia stanu układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia normalnego funkcjonowania działalności organizmu i przedwczesnego starzenia się. Uzdrowienie i profilaktyczne ćwiczenia są bardzo ważne w każdym wieku. Dlatego powstaje konieczność w poszukiwaniu najbardziej racjonalnej i skutecznej metody, aby utrzymać siebie i swój układ układ mięśniowo-szkieletowy w dobrej formie.
Wpływ sportu na zdrowie człowieka jest ogromny. Pomaga nie tylko utrzymać dobrą formę, ale i walczyć z depresją. Ćwiczenia to najlepszy relaks dla umysłu. Każda aktywność fizyczna jest niezbędna nie tylko dla zdrowia, ale i dla aktywności myślenia.
Doświadczony instruktor zapewni Państwu niezbędne konsultacje, będzie śledzić obciążenie i poprawność wykonywania ćwiczeń, a w razie potrzeby dobierze indywidualny lub wspólny program treningu fitness