Сучасний ритм життя, а саме не врегульовано режим харчування, недостатня рухова активність призводить до погіршення стану серцево-судинної системи, порушення нормального функціонування діяльності організму і передчасного старіння. Оздоровлення та профілактичні вправи надзвичайно важливі в будь-якому віці. Саме тому виникає необхідність в пошуку найбільш раціонального і ефективного методу, щоб підтримати себе і свою опорно-рухову систему в тонусі.
Вплив спорту на здоров’я людини величезне. він допомагає не тільки підтримувати хорошу форму, але і боротися з депресією. Фізичні вправи – найкращий відпочинок для розуму. Будь-яка фізична активність необхідна не тільки для вашого здоров’я, але і для активності мислення.
Досвідчений інструктор надасть вам необхідну консультацію, буде стежити за вашою навантаженням і правильністю виконання вправ, а при необхідності – підбере індивідуальну або загальну програму фітнес-тренування